ЧТО У ВАС НА ЗАВТРАК?
Добавлено: 25 апр 2012, 22:23
Сытный завтрак с высоким содержанием жиров полезнее углеводного - считают американские ученые. Первый прием пищи после сна задает программу метаболических процессов организма на весь день. Исследования показали, что люди, получающие утром порцию жиров, не поправлялись. А те, кто утром предпочитал углеводы, а вечером - жиры, прибавляли в весе. Поэтому яичница с беконом на завтрак -лучшее средство для предупреждения синдрома метаболизма, ведущего к ожирению. Это снова подтверждает правильность пословицы: «Завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу».