• Объявления



Статті о сироїдінні

Форум для вегитарианцев. Питание при вегетарианстве. рецепты вегетарианских блюд. Вегетарианская кухня

Статті о сироїдінні

Сообщение Admin » 19 дек 2010, 22:53

Що таке сироїдіння?

Сироїдіння - це харчування продуктами, які не зазнали термічній обробці. Це можуть бути свіжі овочі, фрукти, горіхи, бобові, злаки - все що зростає і придатне до споживання в тому вигляді, в якому воно зустрічається в природі.

Багато хто може жахнутися: як це?! Чи не є нормальної їжі? Справа в тому, що така їжа і є сама що ні на є нормальна і ви в цьому можете легко переконатися. Люди, які перейшли на такий спосіб харчування, не тільки не вмирають від нестачі поживних речовин та інших цінних елементів, а й живуть повноцінним життям, не хворіючи і не старіючи.

Чи знаєте ви, що понад 99% мешканців нашої планети з'їдають скільки завгодно своєї улюбленої їжі і при цьому не хворіють і не набирають зайву вагу? І лише решта незначна частка з працею запихає в себе будь-що, страждає від усіляких захворювань і не мислить свого життя без медицини. Це і є люди. Адже всі інші жителі нашої планети харчуються абсолютно природно, не турбуються про всякі дієтах, лікарів і т.п., і при цьому володіють ідеальним здоров'ям.

Людина, що є самим розумним істотою на планеті, став занадто самовдоволеним і забув про свої витоки. Але ж ми можемо багато чому навчитися у диких тварин.

Звичка "нормально" харчуватися нав'язана нам з дитинства методом промивання мізків. Ми зазвичай їмо не те що самі вибрали, а те, до чого нас привчили. У грудному віці ми не могли вибрати між грудним молоком і штучним вигодовуванням - це вирішували за нас. І скільки разів на день нам є теж вирішували за нас.

А в шкільні роки була у вас можливість є тільки те, що вам подобалося? Навіть у ресторані ваш вибір обмежений меню.

Можливо, ви вже визнали ці доводи непереконливими і втратили інтерес, але вдумайтеся: на сироїдінні можна їсти скільки завгодно і коли завгодно, і при цьому зберігати ідеальне здоров'я. Зверніть увагу, вам не доведеться їсти тільки якісь певні продукти, тому що вони дуже корисні і містять якісь там незамінні елементи. Ви можете їсти будь-яку живу рослинну їжу, яка вам сподобається в будь-яких кількостях. Адже у вас напевно є якісь улюблені фрукти або овочі? От їх і їжте скільки душі завгодно. Будь-який живий продукт містить всі необхідні речовини для людського організму. Брак вітамінів, поживних речовин ітд виникає в результаті термічної обробки їжі - ось це дійсно неповноцінне харчування. Я часто чую, що для переходу на сироїдіння потрібна залізна сила волі, але дозвольте запитати, яка сила волі потрібна для того, щоб жерти від пуза улюблену їжу? Зараз, набираючи цей текст, я обжиралися кавуном, і повірте, зовсім не відчуваю себе обділеним:)

Сироїдіння - це норма. Абсолютне здоров'я - це норма. Хвороби - це відхилення від норми. «Нормальне харчування», нав'язане нам цивілізацією - це взагалі непорозуміння якесь:)

Наші звички, пов'язані з харчуванням, не стільки результат нашого вільного вибору, скільки умовні рефлекси, нав'язані нам суспільством. А рефлекси суспільства, в свою чергу зумовлені комерційною рекламою і корисливими мотивами.

Багато людей бояться переходити на сироїдіння, так як не хочуть відмовлятися від різноманітності їжі. Зайдіть на ринок або в овочевий відділ магазину і подивіться на той достаток і різноманітність живої їжі, яка там продається. Ви ні від чого не відмовляєтеся, ви просто купуєте нове.

Ще одна поширена «страшилка» про сироїдінні: сироїдіння може призвести до виснаження організму. Ну якщо морити себе голодом, з'їдаючи по одному мандарину на день - звичайно може. Але ж я вже говорив про те, що на сироїдінні не потрібно обмежувати себе в кількості їжі. Не забувайте, що самі великі тварини на землі є травоїдними, їм не потрібно жертиме тіло, щоб підтримувати свої масивні кістки і м'язи. Горила - близький родич людини - харчується виключно свіжими фруктами і при цьому володіє такою силою, що їй позаздрить будь-який важкоатлет.

Ви не хочете порівнювати себе з тваринами? Добре, от вам приклад з роду людського: http://www.thegardendiet.com - людині вже за 50 років, а він тягає залізо і володіє сильним, здоровим, молодим тілом. І він, і вся його родина володіє ідеальним здоров'ям, при цьому вони є 100% сироїдами. І це далеко не єдиний приклад.

Отже, підіб'ємо підсумки, що ж таке сироїдіння?

Сироїдіння - це звичайно, нормальний спосіб життя, яким живуть всі істоти на нашій планеті.

Сироїдіння - це безкоштовне абсолютне здоров'я і довголіття.

Сироїдіння - це маса зекономленого часу через відсутність необхідності варити, пекти, смажити, парити і тд.


Вам цього мало? Ну що ж, врешті-решт, вибір за вами. Але коли ви в черговий раз захочете поскаржитися на здоров'я, на дорожнечу ліків, згадайте про це халявним методі лікування :)

За это сообщение автора Admin поблагодарил:
Оксана(20 дек 2010, 15:54)
Рейтинг:25%
 
Аватар пользователя
Admin
Администратор
 
Автор темы
Сообщений: 161
Темы: 147
Зарегистрирован: 07 дек 2010, 10:16
Откуда: UA
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Объявления

Re: Статті про сироїдіння

Сообщение Admin » 19 дек 2010, 22:56

Для чого потрібно сироїдіння?

Для сироїда зі стажем таке питання звучить як мінімум дивно. Зрозуміло для того, щоб нормально жити. Адже для сироїда нормою життя є ідеальне здоров'я, гарне самопочуття і опірність будь-яких хвороб. До хорошого швидко звикаєш, і тому питання типу "навіщо це?" особисто в мене викликають подив - а як же без цього?

Проте для тих, хто поки сироїдом не є, думаю деякі пояснення все-таки необхідні, і справа навіть не в тому, "навіщо", а в тому, "чому саме так?".

Для початку варто відзначити, що більшість людських захворювань виникає зовсім не через погану екологію. Звичайно вона позначається на нашому здоров'ї, але її значення сильно перебільшена. І вже зовсім не винні в наших хворобах мікроби, бактерії та інші дрібні організми. Провокуємо хвороби перш за все ми самі своєю наплювацьким ставленням до власного організму. Природа дала нам ідеальний пристрій для життя в умовах нашої планети під назвою "людський організм". Він спочатку пристосований для того, щоб жити повноцінним життям і тішитись з цієї життя протягом сотень років, а ми умудряємося "укатати" цей досконалий механізм за якісь десятиліття, причому вже в перші десятиліття ми поступово перестаємо насолоджуватися цією самим життям і просто існуємо, поки могила не принесе нам полегшення.

І основні "інструменти" якими ми себе поступово вбиваємо - це прихильність до приготовленої їжі (а попросту - стравоманія - харчова наркоманія) і наступна за нею медицина, яка послужливо напихає нас усілякими ліками. Я чудово розумію, що зараз багато хто може почати вигукувати: "так чо ти переслідуєш? Та як же без гарячого? Та людство століттями пристосоване до такої їжі! Та ти че проти медицини? Вона он скільки народу врятувала!" Спокійно, пані та панове, дочитайте до кінця хоча б цю статтю, і, можливо, ви багато чого зрозумієте. А якщо ні - що ж, можливо абсолютне здоров'я вам зовсім і не потрібно? :)

Отже, захворювання, що виникають в результаті "правильного" харчування приготовленою їжею. Перш за все це майже всі хронічні хвороби та порушення обміну речовин. Вони починаються через надлишок одних і нестачі інших компонентів їжі. Термообробка й поїдання г продуктів тваринного походження ведуть до підвищення вмісту білків і жирів і до знищенні багатьох потрібних нашому організму елементів, без яких життя неможливе. Наукою виявлена лише мізерна частина цих речовин. Зверніть увагу, чим глибше вчені це вивчають, тим більше нового виявляють, і є підозра, що це може тривати нескінченно. Взагалі мені здається безглуздим ділити продукти на складові і класифікувати за принципом корисності. Будь-який живий продукт цінний сам по собі і містить все необхідне для життя. Абсолютно безглуздо вираховувати вміст калорій, вітамінів і мікроелементів та іншої непотрібної інформації, цікавої лише для статистики.

Наприклад поширена медична страшилка про сироїдінні: необхідний людині вітамін B12 міститься тільки в м'ясі тварин, без нього сироїди приречені на жахливу болісну смерть. Але дозвольте, звідки цей вітамін береться, наприклад, в яловичині, якщо корова все життя харчується тільки травою? Організм, який одержує їжу, яка спочатку для нього призначена, здатний сам синтезувати необхідні йому речовини. Яким чином це відбувається - невідомо, але це факт, який доводиться визнати. Людський організм - найдосконаліший на нашій планеті і вміє синтезувати все необхідне не гірше будь-яких корів.

Але повернемося до захворювань. Вищезазначені захворювання прогресують неквапливо й непомітно. Поки хвороба не дійшла до заключної стадії, поки органи не відмовляються працювати, людина вважає, що він здоровий. А потім починається "у мене слабке серце, у мене каміння в нирках, у мене селезінка відмовляє" і тут "на допомогу" приходить медицина, але про неї трохи згодом.

Ще один вид захворювань - інфекції. У людському організмі існує чимало всіляких мікроорганізмів, які за нормальних умов служать організму добру службу і знаходяться під контролем спеціалізованих клітин організму. Але коли в слідстві неправильного харчування ці клітини слабшають, то мікроби намагаються хоч якось виправити ситуацію, роблячись патологічними і будучи причиною всіх знайомих нам інфекційних захворювань. Насправді за допомогою "інфекційних захворювань" організм намагається позбутися всієї тієї гидоти, яку в нього напхали. Кашель, нежить, блювота, висипання - все це відчайдушні спроби організму вивести з себе сміття. І тут "неоціненну послугу" нам надає медицина, яка ретельно тисне всі ці спроби. Адже медики по суті справи борються з симптомами хвороб, не турбуючись про причину. Причому медицина досягає все більших висот на цьому терені. З кожним роком вона знаходить все більш витончені способи заважати організму видужувати. Хвороби - це сигнали організму про те, що щось не так, це спроби самоісцеліться. Уявіть літак, на борту якого виникла пожежа. На пульті з'являється сигнал тривоги, а пілот його гасить. Включається система автоматичного пожежогасіння, а хоробрий екіпаж безжально цю систему пригнічує. Медики саме так і чинять. Вони гасять сигналізацію і відключають систему пожежогасіння замість того, щоб реально допомогти. Адже допомогти насправді дуже просто - головне не заважати. Організм сам прекрасно може справитися. Ви помічали пропажу апетиту у хворої людини? Це включається найсильніший механізм очищення організму - голодування. Однак найчастіше хворого мало не силоміць змушують їсти всяку гидоту. І добре якщо б хоч живу їжу пропонували, але ж намагаються добити всякими кашками і бульйончик а потім ще прикінчити якими-небудь антибіотиками. Якщо організм не хоче приймати їжу - не треба його гвалтувати. Голодування - потужний спосіб очищення організму, правда без сироїдство в ньому мало сенсу. Який сенс очищатися, якщо потім все одно загадив? Як сказав хтось із класиків: "Чисто не там, де прибирають, а там, де не смітять". Так ось, сироїдіння якраз і дозволяє не смітити. Не доводити свій організм до того, щоб йому довелося чиститися екстремальними методами. До речі, саме тому в початківців сироїдів загострюються їхні старі болячки, і розкриваються "нові" які до цього ретельно ховалися. Це організм, який одержує здорову їжу, виводить з себе роками накопичене лайно. У таких випадках не треба йому заважати, не треба намагатися випити які-небудь ліки або з'їсти що-небудь корисне. Просто не заважайте своєму організму і продовжуйте його годувати живої рослинною їжею, а якщо є не хочеться - не змушуйте себе. Не заважайте своєму організму очиститися, і він через деякий час віддячить вам чудовим здоров'ям.

Тепер з приводу того, що "людство століттями пристосоване до приготовленої їжі". Людство харчується приготовленою їжею всього кілька тисяч років. Це незначний термін, за який не могли трапитися будь-які еволюційні модифікації. Звичайно наш суперорганізм спробував пристосуватися, але вийшло в нього це засчет постійних хвороб. Це без утруднень обгрунтовується тим, що всі захворювання потихеньку пропадають, після того як людина переходить до сироїдіння, а організм повертається до нормального функціонування.

Складові елементи їжі, без яких неможлива організація складних процесів в клітинах та їх вищих спеціальних функцій, швидко гинуть під впливом вогню. Таким чином, варені продукти, які, по уяві стравоманів, є поживними, насправді позбавлені цих елементів, але зате перевантажені білками, жирами і вуглеводами в чисельності, що набагато перевищує потребу цих клітин. Клітини організму, весь час позбавлені тих високоякісних компонентів їжі, які забезпечують нормальну будову клітин, нормальне їх розвиток і спеціалізацію, або недорозвиваються для виконання своїх функцій, або зовсім втрачають здатність здійснювати їх. Крім того, недалекоглядні люди, які споживають вареної, бачать ознака багатства і хороший спосіб життя в різноманітті продуктів, цінність яких сильно зменшена і інший раз зведена до нуля, що призводить також до примноження, різноманітності шкоди, безпосереднім відображенням якого є те велике число захворювань, що відмічається зараз у світі.

Людина стає прихильником речовин, які містять отрути (такі, як чай, кава, какао, тютюн, алкоголь, опіум, кофеїн, морфін і т. д.). Найсильніше потяг до цього стимулюється відповідними отрутами, що скупчуються в людському організмі. Варена їжа продукує колосальне різноманіття отрут, які з часом накопичуються в різних частинах організму, наприклад, в стінках вен і капілярів, в суглобах, в черевній області (у вигляді відкладення жирових клітин) і в багатьох інших місцях. Печеня потяг до введення таких ліків, як героїн, не виникає від нормальних фізіологічних потреб організму так само, як жадання вареної їжі не походить від почуття натурального голоду і не є нормальним вимогою організму - всі ці вимоги виникають від харчових уподобань. Це - вираження тих імпульсів, які стимулюються отрутами, що накопичилися в людському організмі, це - вимога захворювань, що причаїлися в організмі і є найстрашнішим людським ворогом.

Ось чому тяга до приготовленої їжі називається стравоманія. Це і є харчова наркоманія, вона діє за тим же принципом, тільки набагато повільніше, ніж наркоманія звичайна, тому вона ще більш підступна і небезпечна. Крім того це жахливе явище узаконене в усіх країнах світу! Це жахливе зло вводиться в організм кожної людської істоти його власними батьками з колиски. З того моменту, як немовля починає розпізнавати навколишнє, вчиться говорити, харчова отрута вже починає вводитися в нього, як правило насильно, і робиться це люблячими батьками з найкращих спонукань. Зверніть увагу як маленькі діти ненавидять всі ці кашки та харчові добавки, якими їх пригощають, на які хитрощі доводиться йти батькам, щоб запхати цю гидоту в улюблене чадо. І при цьому ні одна дитина не відмовиться від свіжого фрукта чи овоча. Вони інстинктивно тягнуться до живої їжі, так як всі ми народжені бути сироїдами. Проте в ранньому дитинстві дитину насильно підсаджують на харчовій наркотик, він звикає до цього і з цього моменту до самого кінця життя він вважає варену їжу своїм нормальним дієтою, а своє пристрасне потяг до неї - фізіологічними потребами організму. Цей потяг він помилково приймає за справжній голод.

Саме тому багатьом людям буває складно повернутися від стравоманія до нормального харчування - сироїдіння. Харчового наркоману зі стажем у кілька десятків років важкувато звільнитися від залежності. Але складно - не означає не можливо. Якщо переходити на сироїдіння поступово, то ніякої небезпеки в цьому немає. Та й різкий перехід не буде смертельно небезпечним. Запам'ятайте - від сироїдіння ще ніхто не помирав:) Вмирають якраз від стравоманія, причому відбувається це повільно і болісно - люди буквально гниють живцем.

Ну ось, сподіваюся я досить докладно відповів на запитання, навіщо потрібно сироїди. І, мабуть, ще раз повторю свою відповідь, який я дав на початку цієї статті: мені це потрібно для того, щоб жити нормально. Я маю на увазі не ту норму, нав'язану нам стравоманська суспільством, мова йде про початкову нормі. Ми спочатку створені бути суперздоровимі, супервинослівимі, отримувати радість від життя ЗАВЖДИ! Щиро сподіваюся, що ті, хто ще сидить на харчовому наркотику, після прочитання цієї статті поповнять наші ряди 1:)
Аватар пользователя
Admin
Администратор
 
Автор темы
Сообщений: 161
Темы: 147
Зарегистрирован: 07 дек 2010, 10:16
Откуда: UA
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Re: Статті про сироїдіння

Сообщение Admin » 19 дек 2010, 22:57

М'ясні продукти

Мабуть однією з найбільш поширених страшилок про шкоду сироїдіння є твердження, що без м'яса людина загнеться від нестачі білка і якихось там вітамінів і мікроелементів, що містяться тоьлко в м'ясних продуктах. Насправді СТРАВОМАНА простопсіхологіческі залежні від м'ясних продуктів. Ще б пак, адже так приємно покуштувати курятини, яловичини, пельмешек або біфштексів яких-небудь. Хоча я особисто не розумію, що в цьому може бути смачного, адже м'ясо саме по собі не має смаку. Саме тому його рясно сдабріваюп приправами, спеціями, кетчупами та іншими соусами. Таке відчуття, що людині життєво необхідно долати труднощі, легкі дороги не для нього. Адже так просто взяти те, що вже росте в готовому до вживання вигляді, але ні, треба бажання довго думати, смажити, парити, отримувати несмачну субстанцію і заправляти її свякімі "улучшайзерамі". Втім, про смаки не сперечаються, можливо, комусь дійсно по кайфу насолоджуватися "смаком" цих страв.

Тепер з приводу необхідності. Практика показує, що сироїди чудово обходяться без м'яса, і не тільки не страждають, але навпаки, живуть активним повноцінним життям і загинатися зовсім не збираються:) М'ясо дає організму енергію? Зверніть увагу, що в природі найбільш сильними та витривалими тваринами є травоїдні. Хижаки бувають здатні на короткий, сильний ривок, щоб наздогнати здобич, проте велику частину часу вони лікуються або сплять. І це тварини, які спочатку призначені для поїдання м'яса. Навіть їм оченята важко перетравлювати м'ясо, так як цей процес забирає в організму масу енергії. Що вже говорити про людину, яка за чтроенію своєї травної системи є травоїдним? Що б там не говорили прихильники мясоедства, але будова зубів, довжина кишечника і хімічна середу призначені для переробки рослинної їжі.

М'ясна їжа нездатна дати енергію, точніше вона дає значно менше, ніж забирає. Джерелом енергії є вуглеводи, а їх у м'ясі міститься дуже небагато. М'ясо в нашому організмі перетравлюється з неімоаерним працею. Людський організм не призначений для переробки м'яса, але він намагається з усіх сил пристосуватися до цієї чужої йому їжі. Кожен раз, коли ви їсте м'ясо, ваш організм робить неймовірний подвиг, переробляючи неперерабативаемое. Він справляється з цим завданням, тому що є суперсовершенним механізмом і володіє величезним запасом міцності. Величезним, але не безмежним. Організм розплачується за ці фокуси хворобами, відкладенням жирів, солей та іншої гидоти, а також передчасним старінням. М'ясо початку містить набагато менше рідини, ніж будь-який інший продукт, а після обробки усувається навіть ця невеличка частина вологи. Шлунку дуже нелегко розщепити м'ясо, а щоб преодолешь всі 9 метрів нашого кіщечніка, йому потрібно не менше 20 годин. Після переробки м'яса організму необхідно вивести з себе величезну кількість відходів.

Якщо ваш організм ще мириться з м'ясом - це тільки тому, що спочатку людський організм дуже сильний і здатний досить довго виносити таке знущання над собою. Але чи варто перевіряти його на міцність і щодня наповнювати його всякими помиями? Користі від вживання м'яса ніякої, а от шкоди більш ніж достатньо. І це не якісь теоретичні викладки, це факти, перевірені на практиці багатьма сироїдами.
Аватар пользователя
Admin
Администратор
 
Автор темы
Сообщений: 161
Темы: 147
Зарегистрирован: 07 дек 2010, 10:16
Откуда: UA
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Re: Статті про сироїдіння

Сообщение Admin » 19 дек 2010, 22:58

Молоко та молочні продукти

Офіційна наука і медицина всі вуха нам протуркала про користь молока і молочних продуктів. І від хвороб якихось там допомагає, і кістки-зуби стають міцнішими. Звичайно, адже молоко містить так необхідний нашим кісткам кальцій. Але як тварини в природі отримують цей самий кальцій? Слони мають гігантські зуби у вигляді бивнів і величезні міцні кістки, але при цьому слони не вживають молоко в дорослому віці. Та й наші найближчі родичі - мавпи теж не обділені фортецею кісток. Людина - представник єдиного біологічного виду на землі, який п'є молоко інших тварин. Але чи так це необхідно? Адже ми вже знаємо, що людський організм в інший здатний синтезувати в собі всі необхідні йому елементи. Наше головне завдання - не заважати йому в цьому і періодично закидати в себе живу їжу у вигляді термічно необроблених фруктів, овочів, ітд. Організм будь-якої тварини справляється з цим завданням, адже людський організм досконаліше будь-якої тварини.

Протягом перших місяців нашого життя ми харчуємося виключно молоком матері. В усякому разі я сподіваюся, що це саме воно, а не синтетичний замінник або молоко якої-небудь тварини. Першою їжею дитинчат ссавців є материнське молоко. Але природою було заплановано так, щоб вони були відняті від грудей. Ензимами (розщеплюють ферментами), необхідними для перетравлення молока є реннін і лактаза. Вони існують в організмі до трирічного віку. Наше тіло влаштоване так, що ми не можемо перетравлювати молоко після того, як нас відірвали від материнських грудей. Чи знаєте ви яких-небудь дорослих живих створінь, які п'ють молоко? Такими істотами є тільки люди, і домашні тварини, що п'ють молоко з подачі тих же людей. У природі таких непорозумінь не зустрічається.

Молоко - це не завжди одне і те ж речовина. У кожного виду молоко різне. Молоко одних не підходить іншим. Коров'яче молоко - натуральний продукт, але тільки для телят. Молоко містить казеїн, згортають у шлунку у великі щільні густі сирнистий грудки, які важко перетравлювати. Коров'яче молоко містить в 300 разів більше казеїну, ніж молоко людини. Ви дуже сильно навантажуєте свою травну систему, коли вживаєте молоко.

Так що навіть натуральне коров'яче / козяче молоко не підходить людині. Я вже мовчу про промислово переробленому продукті, який з'являється на прилавках магазинів і за якесь непорозуміння іменується молоком. Цією отрутою небезпечно поїти навіть телят, для яких вона колись була призначена. Ну а молочні продукти - це взагалі не зрозумій що. Незрозуміла хімічна субстанція, отримана при переробці нелюдського молока самими різними убивчими способами. Особисто я б таке місиво вживати в їжу не ризикнув.

Найцікавіше, що люди, спокійно отруйні себе вищеописаної гидотою, панічно бояться з'їсти "брудний" але свіже овочі або фрукт. Мовляв там повно хвороботворних бактерій, здатних заподіяти нам чимало бід. Та я краще підніму брудне яблуко або грушу прямо з землі і схавають навіть не помивши, ніж буду труїтися молочної отрутою. А що стосується "хвороботворних бактерій", то для очищеного організму сироїда вони анітрохи не небезпечні, але це вже тема для іншої статті:)

Також існує думка, що людина за роки еволюції повинна була пристосуватися до молочних продуктів. Ні, шановні, ті кілька тисяч років, які людство вживає молоко мізерно малі для еволюції, а "молочні продукти" ми вживаємо й того менше. Втім організм у нас вкрай живучий, і він усіма правдами і неправдами знаходить способи від надходить нього отрути. Виражається це як раз у різних захворюваннях, в яких так люблять звинувачувати "хвороботворні" бактерії, несприятливий клімат, зелених чоловічків - кого завгодно, тільки не вбивчу систему харчування.
Аватар пользователя
Admin
Администратор
 
Автор темы
Сообщений: 161
Темы: 147
Зарегистрирован: 07 дек 2010, 10:16
Откуда: UA
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 10 раз.


Вернуться в Вегетарианство

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot], Yahoo [Bot]




Яндекс.Метрика