Статті о сироїдінні
Добавлено: 19 дек 2010, 22:53
Що таке сироїдіння?
Сироїдіння - це харчування продуктами, які не зазнали термічній обробці. Це можуть бути свіжі овочі, фрукти, горіхи, бобові, злаки - все що зростає і придатне до споживання в тому вигляді, в якому воно зустрічається в природі.
Багато хто може жахнутися: як це?! Чи не є нормальної їжі? Справа в тому, що така їжа і є сама що ні на є нормальна і ви в цьому можете легко переконатися. Люди, які перейшли на такий спосіб харчування, не тільки не вмирають від нестачі поживних речовин та інших цінних елементів, а й живуть повноцінним життям, не хворіючи і не старіючи.
Чи знаєте ви, що понад 99% мешканців нашої планети з'їдають скільки завгодно своєї улюбленої їжі і при цьому не хворіють і не набирають зайву вагу? І лише решта незначна частка з працею запихає в себе будь-що, страждає від усіляких захворювань і не мислить свого життя без медицини. Це і є люди. Адже всі інші жителі нашої планети харчуються абсолютно природно, не турбуються про всякі дієтах, лікарів і т.п., і при цьому володіють ідеальним здоров'ям.
Людина, що є самим розумним істотою на планеті, став занадто самовдоволеним і забув про свої витоки. Але ж ми можемо багато чому навчитися у диких тварин.
Звичка "нормально" харчуватися нав'язана нам з дитинства методом промивання мізків. Ми зазвичай їмо не те що самі вибрали, а те, до чого нас привчили. У грудному віці ми не могли вибрати між грудним молоком і штучним вигодовуванням - це вирішували за нас. І скільки разів на день нам є теж вирішували за нас.
А в шкільні роки була у вас можливість є тільки те, що вам подобалося? Навіть у ресторані ваш вибір обмежений меню.
Можливо, ви вже визнали ці доводи непереконливими і втратили інтерес, але вдумайтеся: на сироїдінні можна їсти скільки завгодно і коли завгодно, і при цьому зберігати ідеальне здоров'я. Зверніть увагу, вам не доведеться їсти тільки якісь певні продукти, тому що вони дуже корисні і містять якісь там незамінні елементи. Ви можете їсти будь-яку живу рослинну їжу, яка вам сподобається в будь-яких кількостях. Адже у вас напевно є якісь улюблені фрукти або овочі? От їх і їжте скільки душі завгодно. Будь-який живий продукт містить всі необхідні речовини для людського організму. Брак вітамінів, поживних речовин ітд виникає в результаті термічної обробки їжі - ось це дійсно неповноцінне харчування. Я часто чую, що для переходу на сироїдіння потрібна залізна сила волі, але дозвольте запитати, яка сила волі потрібна для того, щоб жерти від пуза улюблену їжу? Зараз, набираючи цей текст, я обжиралися кавуном, і повірте, зовсім не відчуваю себе обділеним:)
Сироїдіння - це норма. Абсолютне здоров'я - це норма. Хвороби - це відхилення від норми. «Нормальне харчування», нав'язане нам цивілізацією - це взагалі непорозуміння якесь:)
Наші звички, пов'язані з харчуванням, не стільки результат нашого вільного вибору, скільки умовні рефлекси, нав'язані нам суспільством. А рефлекси суспільства, в свою чергу зумовлені комерційною рекламою і корисливими мотивами.
Багато людей бояться переходити на сироїдіння, так як не хочуть відмовлятися від різноманітності їжі. Зайдіть на ринок або в овочевий відділ магазину і подивіться на той достаток і різноманітність живої їжі, яка там продається. Ви ні від чого не відмовляєтеся, ви просто купуєте нове.
Ще одна поширена «страшилка» про сироїдінні: сироїдіння може призвести до виснаження організму. Ну якщо морити себе голодом, з'їдаючи по одному мандарину на день - звичайно може. Але ж я вже говорив про те, що на сироїдінні не потрібно обмежувати себе в кількості їжі. Не забувайте, що самі великі тварини на землі є травоїдними, їм не потрібно жертиме тіло, щоб підтримувати свої масивні кістки і м'язи. Горила - близький родич людини - харчується виключно свіжими фруктами і при цьому володіє такою силою, що їй позаздрить будь-який важкоатлет.
Ви не хочете порівнювати себе з тваринами? Добре, от вам приклад з роду людського: http://www.thegardendiet.com - людині вже за 50 років, а він тягає залізо і володіє сильним, здоровим, молодим тілом. І він, і вся його родина володіє ідеальним здоров'ям, при цьому вони є 100% сироїдами. І це далеко не єдиний приклад.
Отже, підіб'ємо підсумки, що ж таке сироїдіння?
Сироїдіння - це звичайно, нормальний спосіб життя, яким живуть всі істоти на нашій планеті.
Сироїдіння - це безкоштовне абсолютне здоров'я і довголіття.
Сироїдіння - це маса зекономленого часу через відсутність необхідності варити, пекти, смажити, парити і тд.
Вам цього мало? Ну що ж, врешті-решт, вибір за вами. Але коли ви в черговий раз захочете поскаржитися на здоров'я, на дорожнечу ліків, згадайте про це халявним методі лікування
Сироїдіння - це харчування продуктами, які не зазнали термічній обробці. Це можуть бути свіжі овочі, фрукти, горіхи, бобові, злаки - все що зростає і придатне до споживання в тому вигляді, в якому воно зустрічається в природі.
Багато хто може жахнутися: як це?! Чи не є нормальної їжі? Справа в тому, що така їжа і є сама що ні на є нормальна і ви в цьому можете легко переконатися. Люди, які перейшли на такий спосіб харчування, не тільки не вмирають від нестачі поживних речовин та інших цінних елементів, а й живуть повноцінним життям, не хворіючи і не старіючи.
Чи знаєте ви, що понад 99% мешканців нашої планети з'їдають скільки завгодно своєї улюбленої їжі і при цьому не хворіють і не набирають зайву вагу? І лише решта незначна частка з працею запихає в себе будь-що, страждає від усіляких захворювань і не мислить свого життя без медицини. Це і є люди. Адже всі інші жителі нашої планети харчуються абсолютно природно, не турбуються про всякі дієтах, лікарів і т.п., і при цьому володіють ідеальним здоров'ям.
Людина, що є самим розумним істотою на планеті, став занадто самовдоволеним і забув про свої витоки. Але ж ми можемо багато чому навчитися у диких тварин.
Звичка "нормально" харчуватися нав'язана нам з дитинства методом промивання мізків. Ми зазвичай їмо не те що самі вибрали, а те, до чого нас привчили. У грудному віці ми не могли вибрати між грудним молоком і штучним вигодовуванням - це вирішували за нас. І скільки разів на день нам є теж вирішували за нас.
А в шкільні роки була у вас можливість є тільки те, що вам подобалося? Навіть у ресторані ваш вибір обмежений меню.
Можливо, ви вже визнали ці доводи непереконливими і втратили інтерес, але вдумайтеся: на сироїдінні можна їсти скільки завгодно і коли завгодно, і при цьому зберігати ідеальне здоров'я. Зверніть увагу, вам не доведеться їсти тільки якісь певні продукти, тому що вони дуже корисні і містять якісь там незамінні елементи. Ви можете їсти будь-яку живу рослинну їжу, яка вам сподобається в будь-яких кількостях. Адже у вас напевно є якісь улюблені фрукти або овочі? От їх і їжте скільки душі завгодно. Будь-який живий продукт містить всі необхідні речовини для людського організму. Брак вітамінів, поживних речовин ітд виникає в результаті термічної обробки їжі - ось це дійсно неповноцінне харчування. Я часто чую, що для переходу на сироїдіння потрібна залізна сила волі, але дозвольте запитати, яка сила волі потрібна для того, щоб жерти від пуза улюблену їжу? Зараз, набираючи цей текст, я обжиралися кавуном, і повірте, зовсім не відчуваю себе обділеним:)
Сироїдіння - це норма. Абсолютне здоров'я - це норма. Хвороби - це відхилення від норми. «Нормальне харчування», нав'язане нам цивілізацією - це взагалі непорозуміння якесь:)
Наші звички, пов'язані з харчуванням, не стільки результат нашого вільного вибору, скільки умовні рефлекси, нав'язані нам суспільством. А рефлекси суспільства, в свою чергу зумовлені комерційною рекламою і корисливими мотивами.
Багато людей бояться переходити на сироїдіння, так як не хочуть відмовлятися від різноманітності їжі. Зайдіть на ринок або в овочевий відділ магазину і подивіться на той достаток і різноманітність живої їжі, яка там продається. Ви ні від чого не відмовляєтеся, ви просто купуєте нове.
Ще одна поширена «страшилка» про сироїдінні: сироїдіння може призвести до виснаження організму. Ну якщо морити себе голодом, з'їдаючи по одному мандарину на день - звичайно може. Але ж я вже говорив про те, що на сироїдінні не потрібно обмежувати себе в кількості їжі. Не забувайте, що самі великі тварини на землі є травоїдними, їм не потрібно жертиме тіло, щоб підтримувати свої масивні кістки і м'язи. Горила - близький родич людини - харчується виключно свіжими фруктами і при цьому володіє такою силою, що їй позаздрить будь-який важкоатлет.
Ви не хочете порівнювати себе з тваринами? Добре, от вам приклад з роду людського: http://www.thegardendiet.com - людині вже за 50 років, а він тягає залізо і володіє сильним, здоровим, молодим тілом. І він, і вся його родина володіє ідеальним здоров'ям, при цьому вони є 100% сироїдами. І це далеко не єдиний приклад.
Отже, підіб'ємо підсумки, що ж таке сироїдіння?
Сироїдіння - це звичайно, нормальний спосіб життя, яким живуть всі істоти на нашій планеті.
Сироїдіння - це безкоштовне абсолютне здоров'я і довголіття.
Сироїдіння - це маса зекономленого часу через відсутність необхідності варити, пекти, смажити, парити і тд.
Вам цього мало? Ну що ж, врешті-решт, вибір за вами. Але коли ви в черговий раз захочете поскаржитися на здоров'я, на дорожнечу ліків, згадайте про це халявним методі лікування